Menuju Gerbang Jiwa Yang Sehat

Masih ingat pepatah kuno yang mengatakan di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat? Nah pepatah lsin juga menyatakan bahwa  jiwa yang sehat membentuk diri yang tangguh. Ingin tahu bagaimana menciptakan jiwa yang sehat?  Yuk ikuti kiat berikut!

  1. Bepikir Positif

Pikiran memegang peranan penting di dalam kehidupan. Semua yang terjadi pada diri manusia sebenarnya tidak lepas dari peran pikiran. Ketika pikiran berpikir suatu kejadian, maja kejadian tersebut tak akan lama akan menimpa diri. Demikian pula ketika segala ysng negatif terpikirkan, maka seolah kita menarik yang negatif tadi untuk hadir di dalam kehidupan. Oleh karena itu selalu berpikir positif untuk mendapatkan kehidupan yang positif pula.

  1. Menenangkan Diri

Jiwa yang sehat dapat tercipta ketika diri tenang. Tenangkan diri untuk menggapai keberhasilan. Ketika pikiran kusut, maja secara tidak langsung energi menjadi terkuras dan terforsir. Hal tersebut memberikan dampak kurang positif terhadap diri. Energi negatif akan berpengaruh pada sistem metabolisme tubuh. Ketika pikiran tidak tenang, akan berdampak stress. Salah satu cara menenangkan diri adsldh dengan berdiam sejenak di dalam keheningan. Sembari menarik napas serta membuangnya secara lembut dan perlahan, anda akan menarik ketenangan diri.

  1. Bersyukur

Rasa syukur memberikan kebahagiaan tersendiri serta menciptakan jiwa yang sehat. Jangan lupa untuk selalu mengucap syukur akan segala nikmat yang diberikan Tuhan untuk kehidupan kita, sekecil apa pun nikmat tersebut.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s